Медики: россияне будут стройными, если будут больше есть

По мнению врачей, россиянам следует питаться не три, а пять раз в сутки. Только в этом случае люди не будут набирать избыточный вес, пишет "Интерфакс" со ссылкой на Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН.

"Как ни парадоксально, чтобы не набирать вес, надо есть чаще. Плотно позавтракайте, нормально пообедайте и скромно поужинайте, в промежутках между ними - перекусите фруктами, а перед сном - кисломолочный напиток. Таким образом, вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи", - считают в медики. Эти рекомендации распространяет пресс-служба Минздравсоцразвития.