Основополагающая идея: избавляться от вредной привычки следует коллективно. Как считают эксперты-диетологи из римской клиники "Бамбин Джезу", в коллективе проще следить за тем, чтобы другие не совершали тайные визиты на кухню или в ближайшую закусочную, и есть перед кем гордиться, если начал уменьшаться живот.
Второй совет стар - больше двигаться, желательно под музыку. Телодвижения не должны быть очень резкими, чтобы не истратить сразу весь запас калорий и проголодаться, но и не слишком вялыми.
Одни медики рекомендуют больше времени проводить на солнце полагая, что оно буквально вытапливает из организма жиры. Однако другие, наоборот, считают более эффективным не зной, а холод, когда организм тратит энергию на согрев. В обоих случаях - главное не восполнять немедленно понесенные потери ударной дозой протеинов, рекомендует ИТАР-ТАСС.
Церемония вручения медалей блокадникам Ленинграда прошла в генконсульстве РФ в Нью-Йорке
Изабелла Светлосанова, которой на момент начала блокады было четыре года, выразила благодарность дипломатам за поддержку и осудила возрождение фашизма.
Глобальная экономика оказалась устойчивее, чем предполагалось, сказал представитель МВФ
Мухаммед бен Абдалла аль-Джадаан подчеркнул, что мировая экономика избежала более сложной ситуации, чем ожидалось ранее.
Города Северо-Запада посетит турбизнес Петербурга в рамках роуд-шоу "Добро пожаловать в Санкт-Петербург!" посетит
Около 35% гостей Северной столицы совмещают путешествие в Петербург с поездками по маршрутам "Серебряного ожерелья" Северо-Запада, а в прошлом году к ним добавились два новых национальных туристских маршрута.
Грозный выбрали местом проведения Кавказского инвестиционного форума
Форум призван способствовать развитию СКФО, привлечению инвестиций. Проведение форума откроет перед нами широкий спектр возможностей и поможет реализовать амбициозные планы.