Алексей Поляков

Почему сосудосуживающие капли с адреналином опасны, как они влияют на сердце и зрение и какие безопасные альтернативы можно использовать вместо них.

Почему диспансеризация помогает выявлять заболевания на ранних стадиях, какие исследования в неё входят и почему её нельзя откладывать.

Регулярный режим, отказ от гаджетов вечером и правильные вечерние ритуалы помогают восстановить естественные ритмы сна и уменьшают последствия хронического недосыпа.

Сушёная хурма становится не просто сладким лакомством, а полезной альтернативой десертам: сохраняет витамины, помогает контролировать сахар и насыщает лучше конфет.

Катаракта становится всё более распространённой, и её признаки всё чаще проявляются уже к 50 годам. Разбираемся, как развивается заболевание и что помогает его замедлить.

Почему магний необходим для работы витамина D, как эти элементы усиливают действие друг друга и почему их баланс особенно важен зимой.

Иногда внешне идеальная жизнь перестаёт радовать. Разбираем, почему возникает внутренний разрыв между стабильностью и ощущением счастья, и как вернуть контакт с собой.

Почему в зрелом возрасте меняются наши реакции, но остаётся прежним характер? Психолог объясняет, что именно трансформируется в личности и как этим управлять.

Почему работа во время простуды замедляет выздоровление, увеличивает риск осложнений и даже может спровоцировать вспышку вируса среди коллег.

Почему строгие протоколы при назначении антибиотиков считаются главным признаком профессионального врача и как такой подход помогает защитить пациента от ошибок и осложнений.

Как даже небольшая доза алкоголя способна нарушить ночной отдых, почему фазы сна прерываются и какие вечерние привычки помогают избежать последствий.

Почему даже лёгкий мороз способен нанести вред, как холод влияет на иммунитет и какие головные уборы лучше всего защищают от переохлаждения в зимний сезон.