Алексей Поляков

Простые лайфхаки, которые действительно помогают уменьшить храп: от теннисного мячика до умных подушек — и когда пора обращаться к врачу.

Многие считают бананы слишком калорийными, но врачи уверены: их польза значительно сильнее мифов. Разбираемся, как эти фрукты поддерживают здоровье.

Во время еды большинство людей тянется к телефону или телевизору, но такая привычка незаметно влияет на организм: мешает контролировать насыщение и повышает риск переедания.

Можно ли делить таблетки, вскрывать капсулы или разрезать свечи? Разбираем, когда это безопасно, а когда такие действия делают лекарство бесполезным.

Грибок ногтей — проблема, с которой сталкиваются многие. Узнайте о главных методах лечения и профилактики, чтобы сохранить здоровье своих ногтей.

Дикорастущие осенние ягоды обладают множеством полезных свойств для здоровья. Узнайте, какие ягоды стоит добавить в свой рацион и чем они полезны для вашего организма.

Фармацевт делится простым и недорогим рецептом, который помогает легче переносить простуду. Эти ингредиенты работают вместе, усиливая защиту организма.

Грипп приходит неожиданно, и важно распознать его первые признаки. Узнайте, как вовремя диагностировать грипп и предотвратить осложнения с помощью советов врачей.

Полуфабрикаты и сладкие напитки могут скрывать больше соли и сахара, чем кажется. Разбираемся, как они влияют на сердце и чем безопасно заменить привычные продукты.

Эректильная дисфункция затрагивает мужское здоровье на разных уровнях. Узнайте, как физическая активность и упражнения помогут восстановить уверенность и улучшить жизнь.

Как популярные добавки могут превращаться в источник опасности для печени и сердца и почему мегадозы витаминов дают обратный эффект — рассказывает современная наука.

Какие едва заметные симптомы могут предупреждать об инсульте и почему их нельзя путать с усталостью или переутомлением.