Алексей Поляков

Инсульт может быть предсказуем. Узнайте, как своевременное внимание к здоровью и профилактика могут помочь избежать этого страшного заболевания.

Как связан витамин D и качество сна? Недавние исследования показывают, что его нехватка способна нарушать ночной отдых, но влияние сложнее, чем кажется.

Новое исследование показывает, что соотношение мышц и скрытого жира в животе напрямую влияет на биологический возраст мозга и риск когнитивных нарушений.

Сомнолог объясняет, почему возрастной храп может быть признаком остановок дыхания во сне и как респираторное мониторирование помогает определить степень нарушения.

Перхоть можно устранить без агрессивной химии. В этом материале — рабочие натуральные методы, правильный уход и советы, которые помогут вернуть здоровье коже головы.

Почему чистить зубы сразу после завтрака опасно для эмали — и как простое правило 30 минут помогает сохранить зубы крепкими на долгие годы.

Связка банана и ягод может неожиданно ослабить пользу смузи. Недавнее исследование показало, как скрытые процессы внутри блендера влияют на питательность напитка.

Жир в печени развивается тихо, но может прогрессировать. Разбираем, почему он появляется, какие симптомы стоит заметить и какие шаги помогут вовремя отреагировать.

Инсульт Брайана Мэя стал поворотным моментом в его жизни. Узнайте, как рок-легенда пересмотрела свои привычки и заботится о здоровье после этой неприятности.

Ожог можно получить в любой момент, но последствия зависят от первых действий. Разбираемся, как отличить степень ожога и что действительно помогает коже восстановиться.

Как поддержать мозговое здоровье и память после 40 лет? Узнайте о значении питания и полезных продуктах, которые стоит включить в рацион. Не упустите важные советы.

Боль в спине? Вы удивитесь, какие мифы мешают вам понять истинные причины дискомфорта. Узнайте важные факты и преодолейте заблуждения.