Алексей Поляков

Инсулинорезистентность — это не только проблема пожилых людей. Узнайте, какие анализы нужно сдавать ежегодно, чтобы предотвратить развитие этого состояния.

Стремление быстро заснуть может ухудшить качество сна. Узнайте, как избавиться от бессонницы без стресса и улучшить ночной отдых.

Хотите белую улыбку? Важно не только отбеливание, но и правильная гигиена. Разбираемся, какие привычки действительно помогают сохранить здоровые и светлые зубы.

Привычка долго сидеть на унитазе может привести к неприятным последствиям для здоровья. Узнайте, как избежать проблем и улучшить здоровье кишечника.

Узнайте, какие риски для здоровья могут скрываться за популярными процедурами тату и пирсинга и как снизить их вероятность.

Узнайте, какие симптомы нельзя игнорировать и почему при их появлении нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте, почему донорство крови не только безопасно, но и полезно для здоровья донора.

Узнайте, как вакцинация против гриппа помогает снизить тяжесть заболевания и риск осложнений, даже если вирус всё-таки атакует.

Как Хью Джекман сохраняет энергию и силу десятилетиями? Разбираем его подход к тренировкам, питанию и распорядку, который легко адаптировать под обычную жизнь.

Таурин становится всё популярнее в спортивных напитках! Но какой на самом деле эффект этой аминокислоты и стоит ли ей доверять для повышения выносливости?

Как правильно одевать ребенка для зимних прогулок и что важно учитывать для безопасных и полезных прогулок на холодном воздухе? Советы от врача.

Респираторно-синцитиальный вирус вызывает тревогу в СМИ, но на самом деле не представляет большой угрозы. Узнайте, что важно знать о РСВ и как избежать осложнений.