Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 16.07.2024 : 87,8077
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 16.07.2024 : 95,7849
Диетолог Чехонина: минеральная вода помогает восполнить запасы электролитов

Диетолог Чехонина: минеральная вода помогает восполнить запасы электролитов

Диетолог Юлия Чехонина объяснила, что в жару полезно пить минеральную воду, так как она помогает восполнить запасы электролитов, таких как магний и калий, которые теряются при интенсивном потоотделении. Это предотвращает ухудшение самочувствия, слабость и мышечные спазмы.

Также диетолог порекомендовала домашний лимонад, несладкие компоты и морсы, которые обеспечивают организм необходимыми минеральными веществами.

Врач также отметила пользу кисломолочных напитков (кефир, айран, тан, жарма и другие) за их положительное влияние на кишечную микробиоту благодаря содержащимся в них молочнокислым бактериям.

Фото: commons.wikimedia.org/Benreis (Creative Commons Attribution 3.0 Unported license)

Украинские пограничники вновь поймали

Украинские пограничники вновь поймали "ухилянтов" на границе с Венгрией

На украинско-венгерской границе произошел инцидент с участием четверых мужчин призывного возраста.

Израиль использовал американские боеприпасы при ударе по школе

Израиль использовал американские боеприпасы при ударе по школе

Согласно информации, предоставленной телеканалом CNN, вооруженные силы Израиля использовали боеприпасы американского производства для атаки на образовательное учреждение БАПОР (Ближневосточное агентство ООН для помощи палестинским беженцам).

"Ведомости": Минцифры хочет ужесточить правила оплаты сотовой связи

Минцифры России предложило пополнять баланс сотового телефона исключительно с предоставлением паспорта. Об этом информирует российская деловая газета "Ведомости".

В метро Москвы стали платить банковскими картами на 30% чаще

В метро Москвы стали платить банковскими картами на 30% чаще

В первой половине текущего года наблюдается значительный рост использования банковских карт для оплаты проезда в московском метро и на МЦК. Статистика показывает, что пассажиры воспользовались этим способом оплаты свыше 151 миллиона раз, что примерно на треть превышает показатели аналогичного периода прошлого года.