Ученые из Нидерландов выделили простой способ снять стресс

Научные исследования, проведенные учеными из университета Неймегена в Нидерландах, выявили, что прослушивание музыки эффективно снимает стресс, и жанр при этом не играет роли. В ходе эксперимента, включавшего опрос 470 добровольцев разных национальностей, был составлен список из 1296 песен, помогающих лучше чувствовать себя после стресса.

Установлено, что эти песни обладают общими характеристиками, такими как мягкое мажорное звучание, энергичное минорное и тональность E при умеренном темпе в такт 4/4.

Эксперимент, в котором 200 человек после стресса слушали аудиозаписи, подтвердил, что выбранные с учетом этих факторов песни действительно способны снижать уровень стресса, сообщает Газета.Ру.