Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 20.07.2024 : 88,0206
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 20.07.2024 : 96,0371
Врач-диетолог Кабанов порекомендовал не сочетать свиную отбивную и белый рис

Врач-диетолог Кабанов порекомендовал не сочетать свиную отбивную и белый рис

Врач-диетолог Алексей Кабанов сообщил, какие продукты лучше не комбинировать в одном блюде. Об этом он информировал РИА Новости.

В начале эксперт сразу же дал понять, что вредных комбинаций в еде может быть огромное количество. Однако он посоветовал не объединять на одной тарелке сладкое и жирное, а также лучше избегать соединения мясного продукта с простыми углеводами и продукцией, которая подверглась промышленной очистке, в результате которой утратила большое количество полезных веществ в своём составе.

В список нежелательных объединений он включил белый рис и такую котлету из свиной корейки в панировке, как свиная отбивная. По его словам, в таком мясном блюде будет содержаться много триглицеридов, в которых присутствуют лишь насыщенные жирные кислоты, которые могут вызвать заболевания сердца и кровеносных сосудов. Белый рис же является продуктом, подвергнутым очистке, а также состоит из клетчатки. Однако без оболочки он утрачивает свои полезные свойства.

В список плохих сочетаний он также добавил бургер с каким-нибудь калорийным и сладким напитком, которые зачастую покупают в таких популярных форматах заведений общественного питания, как рестораны быстрого питания.

Алексей Кабанов порекомендовал следовать в своём рационе питания определённых правил. Соль и сахар, по его мнению, нужно как можно больше урезать. Также нужно серьёзно подходить к выбору такого питательного вещества, необходимого человеческому организму для роста и поддержания здоровья как белок. Цельнозерновая продукция может стать прекрасной заменой для рафинированной еды. Помимо этого, надо следить за своей нормой клетчатки в день и употреблять фрукты.

Фото: Flickr / KittyKaht (Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license)

The Guardian: Киев освободил 3800 заключённых, чтобы восполнить нехватку солдат

The Guardian: Киев освободил 3800 заключённых, чтобы восполнить нехватку солдат

Киев решил восполнить нехватку военных ВСУ в зоне боевых действий, досрочно освободив 3800 заключённых.

Лидеры ЕС отреагировали на выход Байдена из предвыборной кампании

Лидеры ЕС отреагировали на выход Байдена из предвыборной кампании

Главы государств Евросоюза разделились на три больших группы после новости об окончании предвыборной кампании Байдена.

В России испытали роботов-собак в транспортировке металла

В России испытали роботов-собак в транспортировке металла

В России компания "Северсталь" провела первые испытания робота-собаки от Deep Robotics на своих производственных площадках.

NASA создала шагающий воздушный шар для изучения других планет

NASA создала шагающий воздушный шар для изучения других планет

NASA разработала инновационный транспортный аппарат BALLET, который представляет собой шагающий воздушный шар, предназначенный для исследования поверхности других планет.