Спортсмен
Спортсмен
Анастасия Белова Опубликована 05.11.2025 в 8:10

Она выглядит чистой, но пахнет как помойка: правда о спортивных сумках, которую скрывали от нас

Эксперты: влажная среда в спортивных сумках способствует размножению бактерий и появлению запаха

Спортивная сумка — вещь, без которой не обойтись ни одному активному человеку. Но у этого полезного аксессуара есть один минус: со временем он начинает неприятно пахнуть. Разберёмся, почему это происходит и как избавиться от проблемы надолго.

Почему появляется запах

Главная причина — влажность и тепло. После тренировки сумка становится "инкубатором" для бактерий и плесени. В ней скапливаются влага от мокрой одежды, испарения с кожи и остатки пота.

"Тёплая, влажная среда — идеальное место для размножения бактерий", — отметил профессор и микробиолог Университета Аризоны Келли А. Рейнольдс.

Поэтому даже если вы тщательно моетесь после занятий, неприятный запах всё равно появится, если не ухаживать за самой сумкой.

Как предотвратить запах

  1. Выбирайте сумки из винила или плотного пластика — их легко протирать и дезинфицировать.

  2. После каждой тренировки вынимайте обувь и влажную одежду.

  3. Оставляйте сумку открытой, чтобы она могла просохнуть.

  4. Протирайте внутренние поверхности дезинфицирующим спреем хотя бы раз в неделю.

Сумки с сетчатыми отделениями особенно удобны: воздух циркулирует, и внутри не образуется "парниковый эффект".

Советы шаг за шагом

  • После каждой тренировки проветривайте сумку не менее часа.

  • Если используете тканевую модель, стирайте её каждые 2-3 недели.

  • Для чистки берите раствор отбеливателя (если материал позволяет) или антисептические салфетки.

  • Используйте мешочки с активированным углём — они впитывают влагу и запахи.

  • Держите влажные вещи в герметичных пакетах, чтобы они не распространяли запах внутри.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: оставлять спортивную обувь внутри сумки.
    Последствие: запах и бактерии.
    Альтернатива: выньте обувь и храните её отдельно в проветриваемом месте.

  • Ошибка: использовать тканевую сумку без подкладки.
    Последствие: быстрое впитывание запахов.
    Альтернатива: выбирайте модели с пластиковым или виниловым покрытием.

  • Ошибка: редко чистить сумку.
    Последствие: устойчивый запах и риск грибка.
    Альтернатива: регулярная обработка антисептиком и просушка.

А что если запах уже появился?

Не спешите выбрасывать сумку. Сначала промойте её раствором уксуса (1 часть уксуса на 3 части воды), затем оставьте сушиться на свежем воздухе. Можно добавить немного соды — она нейтрализует запах.

Если материал не переносит влагу, используйте специальные аэрозоли для дезинфекции обуви и спортивного инвентаря.

Плюсы и минусы различных материалов

  • Винил: долговечен, легко очищается, но менее гибкий.

  • Полиэстер: лёгкий, прочный, но быстрее впитывает запахи.

  • Хлопок: приятен на ощупь, но требует частой стирки.

Лучше выбирать комбинированные модели — с водонепроницаемым дном и сетчатыми отделениями.

FAQ

Как часто нужно чистить спортивную сумку?
Минимум раз в неделю, особенно если вы занимаетесь регулярно.

Можно ли стирать сумку в машине?
Да, если это указано на ярлыке. Перед стиркой удалите вставки и шнуры.

Что лучше для дезинфекции — уксус или хлорка?
Уксус безопаснее для тканей, а хлорка эффективнее против грибка.

Мифы и правда

  • Миф: запах исчезнет, если просто проветрить сумку.
    Правда: без чистки бактерии останутся и запах вернётся.

  • Миф: спортивные дезодоранты заменяют чистку.
    Правда: они лишь маскируют запах, не устраняя источник.

  • Миф: пластиковые сумки не требуют ухода.
    Правда: на их поверхности тоже размножаются микробы, если не протирать регулярно.

3 интересных факта

  • Среднестатистическая спортивная сумка содержит до 10 000 видов бактерий.

  • Ткань внутри может впитывать запах пота до 50 раз быстрее, чем хлопок.

  • Специалисты советуют хранить сумку не в шкафу, а в проветриваемом месте.

Исторический контекст

Первые спортивные сумки появились в начале XX века — тогда их шили из парусины и кожи. Со временем материалы стали легче и гигиеничнее: появились синтетика, винил и полиэстер. Сегодня производители дополняют их антимикробными вставками и вентиляционными отверстиями, чтобы предотвратить появление запаха.

Регулярный уход за спортивной сумкой — это не просто вопрос гигиены, а способ продлить срок службы аксессуара и сохранить его свежесть. Достаточно уделять несколько минут в неделю, чтобы избавиться от бактерий, предотвратить появление неприятного запаха и всегда чувствовать уверенность после тренировки.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Колено остаётся главной зоной риска при занятиях спортом сегодня в 13:05
Тренируюсь регулярно, а травмы всё равно приходят: одна ошибка ломает весь спортрежим

Почему у любителей спорта чаще всего болят колени и голеностоп, как избежать стрессовых переломов и какие правила помогут тренироваться без травм.

Читать полностью »
Жир уходит неравномерно из-за особенностей организма сегодня в 12:10
Хожу в зал, ем правильно — а живот не уходит: одна скрытая причина ломает весь прогресс

Почему живот уходит последним, как стресс тормозит похудение и какие шаги помогают сдвинуть плато без перегруза организма.

Читать полностью »
Дыхательные техники снижают нагрузку на тазовое дно сегодня в 11:15
Женщина после родов попробовала простую практику — и была в шоке от перемен: всего 5 минут в день

Когда и как безопасно возвращаться к тренировкам после родов, какие упражнения подходят на каждом этапе и почему постепенность — ключ к здоровому восстановлению.

Читать полностью »
Физиологи зафиксировали пик мышечной боли через сутки сегодня в 10:18
Мышцы ныли весь день после тренировки — а потом случилось то, чего я никак не ожидал

Почему мышцы болят после тренировки, как понять, когда это норма, а когда риск травмы, и что помогает безопасно продолжать занятия.

Читать полностью »
Совместные тренировки с питомцем снижают стресс у людей — физиологи сегодня в 9:10
Начала заниматься с собакой — тело подтянулось, настроение стало лучше

Эти простые упражнения помогут подтянуть тело и зарядиться энергией, а если рядом ваш пёс — тренировка превратится в весёлую игру.

Читать полностью »
Тренировки с хулахупом укрепляют мышцы рук и спины — спортивные врачи сегодня в 8:10
Беру хулахуп и включаю музыку — руки подтянулись за неделю, не поверите

Забытые игры детства снова в моде — хулахуп не только поднимает настроение, но и помогает сделать руки подтянутыми и соблазнительными.

Читать полностью »
Актриса Бет Рисграф укрепляет мышцы кора пилатесом и бегом — инструкторы сегодня в 7:10
Смешала бег и пилатес в одной тренировке — результат удивил даже тренера

Бет Рисграф, звезда сериала "Обмани меня", раскрывает, как бег, пилатес и дисциплина помогают ей сохранять гибкость выполняя опасные трюки на съёмочной площадке.

Читать полностью »
Упражнение с полотенцами укрепляет бёдра и ягодицы — фитнес-тренеры сегодня в 6:10
Легла на пол с двумя полотенцами — и тело будто поменялось на глазах

Простая домашняя тренировка с полотенцами помогает мягко проработать бёдра и усилить тонус ног. В тексте — разбор техники, ошибки и практичные советы.

Читать полностью »