Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 30.03.2024 : 92,366
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 30.03.2024 : 99,5299

Йога, или зачем английская королева встала на голову

Слово ЙОГА происходит от санскритского слова звучащего как "йуг", означающего "единение". Йога – это трансформация сознания через гармонизацию тела и разума. Ее история насчитывает более 5 тысяч лет. Основанная на практическом опыте, она является универсальным методом и не принадлежит к какой-то определенной религиозной традиции или философии.

Считается, что родина йоги — древнейшая на Земле цивилизация — Арктида, исчезнувшая в период очередного глобального катаклизма в водах Северного Ледовитого океана. Оттуда знание о йоге было передано жрецам Атлантиды. Позже йога распространилась в Египете и Индии.

Существует также красивая легенда, согласно которой йога была подарена людям полубогом Шивой. Он продемонстрировал 8 400 000 асан - поз, которые составляют основу физических упражнений в йоге. Они названы в честь различных животных, природных явлений или эпических героев и отражают их качества. Например, позы кобры (бхуджангасана), павлина (мюрасана) или льва (симхасана) действительно напоминают этих существ. В настоящее время активно используются менее сотни асан и около тридцати из них считаются основными.

С незапамятных времен это знание передавалось "из уст в уста", от учителя к ученику, и не было широко распространено. В 11 веке до н.э. оно впервые было систематизировано и записано индийским мудрецом Патанджали. Его труд - “Йога-Сутры”, состоит из кратких афоризмов – сутр, поясняющих суть йоги, и до сих пор остается незаменимым руководством для всех практикующих йогу.

Из-за того, что долгое время о йоге было мало известно, бытует много странных представлений, будто йог это непременно изможденный человек с горящими глазами, заклинающий змей, пьющий яд и глотающий шпаги. На самом деле действительно некоторые йоги обладают способностью проделывать подобные "фокусы". Но это не является целью йоги и считается даже опасным на пути духовного совершенствования.

В XIX веке благодаря миссионерской деятельности Вивекананды, ученика Рамакришны, йога распространяется на Западе. В начале XX в. с посланием крия-йоги в США приезжает Йогананда, последователь Бабаджи, йогина который, как считается, до сих пор живет в Гималаях. В России учение йоги приобрело широкую известность благодаря просветительской деятельности Вивекананды и йога Рамачараки – мастера раджа-йоги (королевской йоги).

Несколько основных разновидностей йоги являются ступенями целостной системы. Карма йога – это путь практической деятельности в обществе, когда человек исполняя в совершенстве свои обязанности, плоды посвящает Богу. Гьяна йога – это путь филосовского, интеллектуального постижения высшей истины. Бхакти йога – это любовная преданности Творцу.

В настоящее время, когда говорят о йоге, чаще всего подразумевают раздел хатха-йоги, связанный с физическими упражнениями. Они позволяют сбалансировать движение положительных и отрицательных токов, за счет которых живет наше тело. Положительный ток обозначается словом “Ха” (Солнце), а отрицательный — “Тха” (Луна). Таким образом, хатха-йога представляет гармоничное соединение этих противоположностей.

Физические упражнения - это начальные ступени йоги, поскольку гармонично развитое тело является залогом умственного, душевного и эмоционального равновесия. Извлечь пользу из занятий йогой могут все - здоровые и больные, мужчины и женщины, люди разных профессий и социальных слоев, практически любого возраста (хотя в каждом случае нужен особый подход).

Интересно, что занятия йогой способствуют не только гармонизации сознания, но и обладают лечебным эффектом. Они освобождают от фобий, психосоматических заболеваний, различных зависимостей. Следует все же отметить, что основной целью йоги, является не оздоровление и не сверхъестественные способности, а установление связи со своим внутренним Я.

Пока же ученые продолжают исследовать йогу и йогов, тысячи людей во всем мире обращаются к этому знанию, делая свою жизнь здоровой, счастливой и осмысленной. Сейчас практически в любом городе существуют йога центры и классы йоги в фитнес- клубах, где вы тоже можете приобрести этот опыт.

Йога открыта для всех. Каждый может открыть для себя йогу.

Русско-армянские отношения находятся под угрозой из-за

Русско-армянские отношения находятся под угрозой из-за "заигрывания" Армении с США

Посол РФ в Армении Сергей Копыркин заявил, что американцы не скрывают, что рассматривают тесные отношения с Арменией всего лишь в контексте противостояния с Россией. Действия Армении могут принести непоправимый ущерб русско-армянским отношениям.

Девять человек задержали в Таджикистане, все они подозреваются в связи с террористами из

Девять человек задержали в Таджикистане, все они подозреваются в связи с террористами из "Крокус Сити Холла"

Сотрудники Государственного комитета национальной безопасности Таджикистана задержали девятерых людей, которые, возможно, причастны к теракту в "Крокусе".

Ученые рассказали о пользах правильно составленного завтрака

Ученые рассказали о пользах правильно составленного завтрака

Завтрак играет ключевую роль в улучшении функционирования мозга и повышении уровня интеллекта человека.

Британский эксперт Бонд выделил самый полезный для здоровья чай

Британский эксперт Бонд выделил самый полезный для здоровья чай

Британский эксперт Тим Бонд провел исследование различных видов чая и выявил, что молочный улун обладает наибольшей пищевой ценностью и полезен для здоровья человеческого организма.