Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 15.05.2021 : 73,9968
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 15.05.2021 : 89,6249

МЫ и ОБЩЕСТВО: Витамины угробят Америку.

Растет число врачей, обеспокоенных тем, что количество витаминов употребляемых американцами, превышает все допустимые нормы. 70% жителей США убеждены, что только витамины способны сделать их здоровыми. Врачи же считают, что мультивитамины не могут компенсировать недостатки неправильного питания, а в чрезмерных дозах могут даже увеличить риск возникновения различных болезней. Многие американцы полагают, что, принимая витамины, они могут с чистой совестью исключать из своего рациона фрукты и овощи, сообщает NBS.

Исследователи говорят, что разным группам людей требуются абсолютно разные витамины. Например, пожилые люди часто нуждаются в витамине В12, так как с возрастом теряется способность организма извлекать достаточное количество этого витамина из пищи. Людям, проводящим большое количество времени на свежем воздухе, необходим витамин D. Беременные женщины, не получающие достаточное количество фолиевой кислоты, рискуют родить младенцев с дефектами сосудов. С другой стороны переизбыток витамина Е может увеличить риск сердечных приступов, а витамин С замедляет расщепление жиров.

Переизбыток витаминов, как ни странно, может привести к развитию остеопороза.

«Если у вас есть возможность питаться правильно, и сбалансировано, то вам совсем не обязательно постоянно принимать мультивитамины», - говорит член Национальной Академии Наук, специалист по здоровому питанию, доктор Кабальеро.

К тому же, следует помнить, что в современной фармакологической промышленности для изготовления мультивитаминов используются только синтетические вещества. Они не так хорошо усваиваются организмом, как натуральные компоненты, и не всякий организм способен их правильно усвоить и распределить.

Арина Уразова

Иностранных военных привлекут к борьбе с джихадистами в Мозамбике

Иностранных военных привлекут к борьбе с джихадистами в Мозамбике

Разгул боевиков в Кабу-Дельгаду привел к росту обеспокоенности международного сообщества в связи с растущей террористической угрозой в Мозамбике.

Российская база в Порт-Судане подтолкнет отечественный флот к модернизации

Российская база в Порт-Судане подтолкнет отечественный флот к модернизации

Строительство пункта материально-технического обеспечения (ПМТО) ВМФ РФ в Судане в будущем сыграет важнейшую роль в модернизации кораблестроения, считает журналист Алексей Суконкин.

Пучков: фильм

Пучков: фильм "Турист" покажет возможности России в борьбе с терроризмом

Фильм "Турист" станет рекламой России по борьбе с терроризмом на Африканском континенте. Об этом рассказал переводчик и публицист Дмитрий Пучков.

Исламисты могли готовить теракты по материалам Короткова

Исламисты могли готовить теракты по материалам Короткова

Во вторник, 18 мая, Приморский районный суд Санкт-Петербурга проведет заседание по иску журналиста "Новой Газеты" Дениса Короткова к редакции ФАН.