Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 04.10.2022 : 57,5664
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 04.10.2022 : 54,3947

МЫ и ОБЩЕСТВО: Витамины угробят Америку.

Растет число врачей, обеспокоенных тем, что количество витаминов употребляемых американцами, превышает все допустимые нормы. 70% жителей США убеждены, что только витамины способны сделать их здоровыми. Врачи же считают, что мультивитамины не могут компенсировать недостатки неправильного питания, а в чрезмерных дозах могут даже увеличить риск возникновения различных болезней. Многие американцы полагают, что, принимая витамины, они могут с чистой совестью исключать из своего рациона фрукты и овощи, сообщает NBS.

Исследователи говорят, что разным группам людей требуются абсолютно разные витамины. Например, пожилые люди часто нуждаются в витамине В12, так как с возрастом теряется способность организма извлекать достаточное количество этого витамина из пищи. Людям, проводящим большое количество времени на свежем воздухе, необходим витамин D. Беременные женщины, не получающие достаточное количество фолиевой кислоты, рискуют родить младенцев с дефектами сосудов. С другой стороны переизбыток витамина Е может увеличить риск сердечных приступов, а витамин С замедляет расщепление жиров.

Переизбыток витаминов, как ни странно, может привести к развитию остеопороза.

«Если у вас есть возможность питаться правильно, и сбалансировано, то вам совсем не обязательно постоянно принимать мультивитамины», - говорит член Национальной Академии Наук, специалист по здоровому питанию, доктор Кабальеро.

К тому же, следует помнить, что в современной фармакологической промышленности для изготовления мультивитаминов используются только синтетические вещества. Они не так хорошо усваиваются организмом, как натуральные компоненты, и не всякий организм способен их правильно усвоить и распределить.

Арина Уразова

"Защищают Родину несмотря на пули, осколки, оторванные руки": Пригожин о "ЧВК Вагнера"

"ЧВК Вагнера" — это герои, готовые несмотря ни на что бороться за величие России. Так бизнесмен Евгений Пригожин оценил героизм бойцов, назвав подразделение элитным.

"Вагнеровцы" наступают: в Telegram обсуждают ситуацию на фронте в Донбассе

Подразделения "ЧВК Вагнера" продолжают наступление. Об этом сообщили в Telegram-канале REVERSE SIDE OF THE MEDAL.

Фильм о героях СВО на Украине не покажут в Петербурге. Распорядился Беглов

Фильм о героях СВО на Украине не покажут в Петербурге. Распорядился Беглов

Во вторник, 4 октября, стало известно, что губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов наложил запрет на предпремьерный показ фильма бизнесмена Евгения Пригожина и Алексея Нагина "Лучшие в аду".

Российско-китайский молодежный фестиваль прошел при поддержке

Российско-китайский молодежный фестиваль прошел при поддержке "Роза Хутор"

Сегодня, 30 сентября, в Подмосковье открылся ежегодный российско- китайский молодежный фестиваль.