Американские ученые провели исследование, которое позволило определить возрастные этапы, на которых старение клеток проявляется наиболее ярко. Согласно полученным результатам, процесс старения не развивается плавно, как это могло бы показаться.
У каждого человека существуют два критических момента, когда старение происходит особенно резко. Первый из них наблюдается в 44 года, а второй — в 60 лет.
Эти два периода характерны как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от их физического состояния. Подтверждением данной теории стали эксперименты, проведенные с участием добровольцев.
Исследование показало, что значительные возрастные изменения, как внутренние, так и внешние, происходят именно в указанные возрастные рамки. Участники исследования в возрасте от 25 до 75 лет сдавали анализы крови, кала и мочи, а также проходили комплексное обследование с использованием различных медицинских аппаратов.
Наиболее заметные изменения на молекулярном уровне фиксируются в промежутке с 40 до 60 лет. Наибольшее количество изменений были зафиксированы в возрасте 44 лет, а затем в 60 лет.
Эти изменения оказывают серьезное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, уровни сахара и холестерина в крови, а также на общее состояние здоровья.
По мнению исследователей, именно в эти периоды организму требуется особая поддержка, которая заключается в правильном питании, регулярной физической активности, полноценном сне, отказе от вредных привычек и снижении стресса.