Физическая активность укрепляет мышцы и кости, но с годами её эффективность снижается. Учёные из Корейского института бионаук и биотехнологий выяснили причину: ключевую роль играет белок CLCF1, который вырабатывается мышцами в ответ на нагрузку.
CLCF1 запускает в организме процессы обновления:
Но с возрастом механизм даёт сбой. В эксперименте у молодых людей уровень белка резко повышался после тренировки, а у пожилых — только через три месяца регулярных занятий.
Дополнительные опыты на грызунах показали:
"Возраст меняет механизм выработки белков, из-за чего физнагрузка работает хуже", — поясняют авторы исследования.
Открытие может помочь в борьбе с возрастной слабостью мышц и остеопорозом.