Летом внутриканальные наушники могут превратиться из удобного гаджета в источник серьёзных проблем. Особенно если ты используешь их дольше 30-40 минут подряд.
Почему наушники становятся опасными в жару
В жаркую погоду температура тела и так повышается. Но мало кто знает, что уже через полчаса использования наушников внутри уха становится на 2,4°C теплее, а влажность — выше на 35%. Такое микроклиматическое "болото" отлично подходит для размножения бактерий, в том числе синегнойной палочки и золотистого стафилококка.
Это вдвое увеличивает риск развития наружного отита. И это не домыслы — об этом предупреждает врач-терапевт и директор АНО "Центр здоровьесбережения БРИКС" Елена Шураева.
Не только бактерии — ещё и механическая травма
Добавим к этому то, что плотные амбушюры могут повредить эпителий внутри уха и нарушают вентиляцию слухового прохода. Особенно если наушники не сидят идеально. Это ещё один шаг к воспалениям и другим неприятным последствиям.
Когда и как нужно снимать наушники
Официальных ограничений по времени ношения наушников нет — ни в России, ни за рубежом. Но Шураева подчёркивает:
"Несмотря на это, лучше снимать внутриканальные наушники каждые 40-50 минут минимум на 10 минут. А если у вас повышенное потоотделение — не более 20-30 минут подряд".
В эти короткие паузы важно не только отдохнуть от звука, но и насухо вытереть ушную раковину.
Что ещё нужно знать о гигиене наушников
Есть ещё несколько правил, которые стоит запомнить:
"При такой "гигиене часа" инфекционный риск остаётся минимальным, даже если суммарное время прослушивания музыки достигает 2-3 часов в день", — подчёркивает врач.
А как же накладные наушники?
Здесь всё проще. На данный момент подтверждённых временных ограничений для накладных моделей не существует. Однако здоровая гигиена и перерывы всё равно не будут лишними.