Хроническая усталость значительно отличается от обычного переутомления, особенно по выраженности симптомов. Как отметила эндокринолог Алия Насыртдинова, при хроническом состоянии усталости появляются проблемы не только со сном, но и с общим состоянием здоровья.
Нетрудно различить признаки хронической усталости и переутомления. Специалист объясняет, что при хронической усталости у людей часто возникают расстройства сна, вызванные нарушением циркадных ритмов.
Среди симптомов выделяются такие, как трудности с достижением глубокого сна, фрагментарность сна и ощущение, что на фоне ночного отдыха не происходит полноценного восстановления сил. В итоге даже после сна человек может просыпаться с чувством усталости.
Это состояние может привести к физической и умственной слабости, проявляющейся в постоянной мышечной слабости, а также в проблемах с концентрацией, когнитивными функциями и повышенной чувствительностью к боли, свету и звукам.
Кроме того, хроническая усталость негативно сказывается на иммунной системе, делая человека более уязвимым к простудам и инфекциям.
Эндокринолог также предупредила о том, что хроническая усталость может быть признаком эндокринных расстройств. Например, состояние может вызываться гипотиреозом, низким уровнем тестостерона, дисфункцией надпочечников или диабетом.
Чтобы выяснить конкретные причины хронической усталости, Насыртдинова рекомендует обратиться к врачу.
Специалист проведет необходимые анализы крови, проверит уровни гормонов, исследует функцию щитовидной железы и выполняет другие диагностические процедуры для выявления источника проблемы.