Любимый бутерброд может быть опасен: диетолог предупредила о вреде плавленого сыра. Бутерброд с плавленым сыром является популярным перекусом среди россиян, однако злоупотреблять им не стоит из-за высокого содержания соли, предупредила диетолог Елена Соломатина.
По её словам, очень важно обращать внимание на состав продукта.
"Часто в плавленый сыр идёт сырьё не лучшего качества. И ещё часто в него добавляют различного рода вкусовые добавки химического происхождения. Так что смотрим состав и выбираем качественный, с минимальным количеством соли и добавок", — призвала Соломатина.
По словам медика, для бутерброда с плавленым сыром лучше всего подойдёт цельнозерновой или ржаной хлеб, а дополнить его можно овощами.
Гипертоникам рекомендуется ограничить потребление плавленых сыров, так как соль задерживает жидкость в организме, из-за чего может подняться давление. Диетолог также настоятельно советует быть осторожными с такими перекусами тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ.
Кроме того, при высоком уровне холестерина также следует ограничить потребление плавленого сыра, поскольку он содержит значительное количество жиров, резюмировала Елена Соломатина.