Пандемия изменила многое, но одно осталось почти без изменений — привычка мыть руки по-настоящему. Миллионы бактерий и вирусов живут на поручнях метро, деньгах и смартфонах. Но, как показывает практика, многие до сих пор относятся к гигиене поверхностно.
Об этом рассказал врач-инфекционист Владимир Неронов в беседе с Life.ru.
"Каждое прикосновение к поручню в метро или банкноте оставляет на коже рук миллионы опасных микроорганизмов, включая возбудителей опасных заболеваний", — отметил Неронов.
По его словам, вирусы отличаются поразительной живучестью:
Добавим к этому, что человек касается своего лица более 20 раз в час, и получаем идеальные условия для проникновения инфекции в организм.
Медик подчёркивает: эффективная гигиена — это не просто ополоснуть ладони.
"Важно мыть руки в течение 30-40 секунд под тёплой проточной водой, тщательно обрабатывая все участки, в том числе и межпальцевые промежутки и область под ногтями", — рекомендует Неронов.
Если нет доступа к воде, на помощь придут:
А вот влажные салфетки — лишь временное решение, которое не даёт полной очистки.
По мнению инфекциониста, важно соблюдать комплексную бытовую гигиену:
Такие простые привычки помогут не только избежать заражений, но и укрепят иммунитет на ежедневной основе.