Этот густой смузи с кисло-сладкими нотками — отличное решение для завтрака, перекуса или легкого ужина. Богатый витаминами, он принесет лишь пользу вашему организму.
Для его приготовления потребуется всего четыре доступных ингредиента:
Начните с того, что тщательно вымойте фрукты. Киви нужно очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Яблоки также очищаем, избавляемся от сердцевины и плодоножки, после чего нарезаем их на маленькие кусочки.
Заготовленные фрукты складываем в чашу блендера и измельчаем до пюреобразного состояния. Теперь можно добавлять сахар, особенно если фрукты оказались кислыми — количество подсластителя можно немного увеличить.
После этого вливаем холодное молоко, перемешиваем до однородности и разливаем получившийся смузи по бокалам.
Наслаждайтесь полезным и вкусным напитком!
Фото: flickr.com/José Carlos Cortizo Pérez (CC BY 2.0 license)