Выбирая фитнес-клуб, многие смотрят только на цену и близость к дому. Но это лишь вершина айсберга — по-настоящему важны другие детали.
Первое, что стоит учесть, — это логистика. Клуб должен находиться либо рядом с домом, либо недалеко от работы. Это увеличивает шансы, что вы действительно будете ходить туда регулярно.
В хорошей студии обязательно должно быть кардиоваскулярное оборудование, чтобы вы могли прокачивать не только силу, но и выносливость.
"В зале должно быть кардиоваскулярное оборудование для тренировки сердечно-сосудистой системы: беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры", — уточнила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина.
Но ключевой пункт — это не стены и не тренажёры, а команда.
"Инструкторы должны быть квалифицированными специалистами, имеющими профильное образование, сертификаты различных образовательных фитнес-компаний, подтверждающие прохождение обучающих курсов по методикам тренинга", — подчеркнула Силина.
Перед тем как заключать договор, стоит почитать отзывы и задать себе главный вопрос: захочется ли вам возвращаться в это пространство снова и снова?