Один из самых популярных напитков в мире — кофе — остаётся предметом дискуссий врачей и диетологов. Специалисты Роспотребнадзора Югры напомнили о его двойственной природе: кофеин может приносить как пользу, так и вред организму.
Ведомство предупреждает, что чрезмерное употребление кофе может привести к ряду негативных последствий:
повышение артериального давления;
рост риска сердечно-сосудистых заболеваний;
бессонница и беспокойство;
раздражение желудка, усугубление гастрита и язвы.
"Употребление кофе может привести к повышению артериального давления и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний", — говорится в сообщении Роспотребнадзора.
При умеренном употреблении кофе может быть источником энергии и даже позитивных эмоций:
улучшает выработку "гормонов счастья";
повышает выносливость и ускоряет метаболизм;
способствует сжиганию большего количества калорий;
содержит витамины группы B, а также фосфор и магний.
"Кофе — один из самых популярных напитков в мире, представляющий собой сложную смесь множества химических веществ", — отметили специалисты.
Кофе нельзя однозначно отнести ни к полезным, ни к вредным продуктам. Всё зависит от дозировки, состояния здоровья человека и его индивидуальной чувствительности к кофеину.