Хотя нет прямых доказательств того, что лимонная вода способствует сжиганию калорий или более эффективна для похудения, употребление большего количества воды может помочь контролировать вес.
Японское исследование выявило связь между антиоксидантами в лимоне и уменьшением набора веса, а другие исследования показали, что повышенная гидратация может снизить уровень сахара в крови и способствовать более здоровому метаболизму.
Кроме того, витамин C, содержащийся в лимоне, может играть роль в уменьшении риска метаболического синдрома.
Таким образом, хотя лимонная вода сама по себе не является чудодейственным средством для похудения, употребление воды с лимоном может быть полезным элементом в общей стратегии контроля веса и поддержания здорового образа жизни, сообщает Газета.Ру.