Исследование британских ученых из Имперского колледжа Лондона показало, что люди, которые предпочитают поздно ложиться спать ("совы"), демонстрируют лучшие результаты в когнитивных тестах, чем те, кто встаёт рано ("жаворонки"). В исследовании были проанализированы данные 26 тысяч участников из медицинской базы UK Biobank, включая тесты на интеллект, способность к рассуждению, реакцию и память.
Ученые отметили, что качество и продолжительность сна имеют большее значение для когнитивных функций, чем сам хронотип.
Фото: flickr.com/karlnorling (Creative Commons Attribution 2.0 Generic license)