Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 18.04.2019 : 63,945
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 18.04.2019 : 72,3602

Сон на рабочем месте полезен для здоровья

http://img.newsinfo.ru/article/7/9/9/8799.jpeg

Сон на рабочем месте полезен для здоровья

Как сообщает Pora.ru, 15 марта отмечался Всемирный день сна. В связи с этой датой ученые из Финляндии заявили: сон на рабочем месте полезен для здоровья.

Но работодателям не стоит нервно напрягаться после заявления финских ученых, ведь речь идет о кратковременной возможности вздремнуть после обеда. Проведенные эксперименты показали, что 20-30 минут дневного сна оказывают положительное влияние на концентрацию внимания и в целом на настроение сотрудника во второй половине рабочего дня.

Ученые убеждены, что здоровье человека напрямую зависит от количества сна, так как это оказывает влияние на энергию сотрудника и его производительность труда. Вот поэтому-то в настоящее время некоторые компании пересматривают или уже пересмотрели свое отношение к отдыху. Недосып работников организаций и предприятий обходится многим развитым странам в два процента от их ВВП.

То, что дневной сон помогает улучшить работоспособность, не мешая ночному сну, давно поняли руководители компаний в Японии. Вздремнуть на рабочем месте официально разрешено с 13 до 16 часов в специально оборудованных для этого комнатах. Сон продолжительностью до 30 минут, как установили японские медики, значительно улучшает состояние работников.

В Стране восходящего солнца за сон на работе можно получить похвалу от руководства. Считается, что если человек спит на работе, значит, он работал так тяжело, что просто не успел выспаться. Это убеждает начальника в том, что сотрудник невероятно предан своему делу и трудится до полной потери сил.

Фото: Ladysterritory.ru

Читайте также:

Неожиданные факты о пользе сна

Наше питание влияет на качество сна

Семь природных средств для здорового сна

Image

Эксперты: потребительские настроения в Германии испортились

В Германии ухудшились настроения потребителей, о чем говорят результаты исследования местной компании GfK.

Image

В Британии из всех социальных сетей могут убрать кнопку "лайк"

Сайты социальных сетей, в том числе Facebook, могут отключить функцию "лайк" для британских детей, благодаря предложенному руководству по безопасности в Интернете.

Image

Сергей Зверев не оставляет публичных попыток примирения с пасынком

Звёздный стилист Сергей Зверев старается восстановить отношения с сыном. Долгое время парикмахер уверял, что мальчик ему родной, однако после совершеннолетия мать Зверева решилась открыть правду своему внуку. Мальчик после этого прекратил общение с воспитавшей семей и отправился на поиски настоящих родителей.

Image

Эксперты рассказали, почему пожилым людям нужно посещать спортзал

Известно, что когда организм стареет, то мышцы тела становятся слабыми. Мышечная слабость часто связывается со смертью среди людей старше 40 лет. Но пожилые люди, которые занимаются силовыми тренировками живут дольше других.