Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 15.06.2019 : 64,4326
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 15.06.2019 : 72,6993

Диетологи советуют готовить блюда из яиц и худеть

http://img.newsinfo.ru/article/3/2/2/8322.jpeg

Диетологи советуют готовить блюда из яиц и худеть

Индийские диетологи убеждены, что для похудения самая лучшая диета - яичная. Она безопасна для организма, так как в процессе избавления от лишних килограммов вместе с продуктом поступают необходимые микроэлементы, сообщает pora.ru.

Специалисты предлагают пять способов приготовления яиц. Эти блюда способствуют быстрому сжиганию жира в области живота.

Первое - это яичница-болтунья со свежими овощами. Второе - омлет с клетчаткой, которую надо добавить в объеме чайной ложки.

Ученые настаивают на употреблении яиц с бобами, которые являются источником белка, ускоряющим метаболизм. Даже вареные яйца диетологи рекомендуют использовать с пряностями, а не с майонезом и другими вредными соусами.

Салат из яиц вместе с пророщенными ростками пшеницы - еще одно диетическое блюдо. Эта пища не только поможет похудеть, но и предупредит развитие рака.

Фото: shostkasyr.com

Читайте также:

Причины, по которым даже дефицит калорий не позволяет сбросить вес

Продукты, которые не сочетаются между собой

Четыре способа контроля над правильным питанием

Image

Вдова узнала, что ее муж 64 года был британским шпионом

Одри Филлипс, понятия не имела, что ее муж Глин был шпионом. Они прожили вместе 64 года.

Image

В Мадриде откроют библиотеку в виде зеленого космического корабля

Дизайнеры итальянской студии 3GATTI предложили посадить "инопланетный корабль" на одной из улиц мадридского муниципалитета Вильяверде.

Image

"ИКС Холдинг" получил статус глобального партнера IBM

Всемирно известная корпорация IBM присвоила "ИКС Холдингу" уникальный статус – на ПМЭФ был подписан меморандум о выходе сотрудничества между сторонами на новый уровень.

Image

Цикличные отношения разрушают психику

Вместе — врозь — вместе… Такая цикличность отношений разрушительно влияет на психику человека, — пишет издание GT со ссылкой на исследование, проведенное американскими психологами.