Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в три раза чаще, чем те, кто находятся в состоянии сна больше, установили американские ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге. Тем самым, по их заключению, подтверждается вывод о том, что хороший отдых ночью важен для нормального функционирования иммунной системы человека. У людей, которые спят менее 7 часов, иммунитет ослабевает, и их чаще поражают острые респираторные заболевания, говорится в статье исследователей, опубликованной в научном журнале "Аркайвс оф интернал медисин".
ХХотя зависимость иммунной системы от сна точно установлена,- отметили авторы исследования,- получено первое свидетельство того, что даже относительно небольшое нарушение сна может повлиять на то, как организм человека реагирует на вирусную инфекцию". Вот почему люди должны стремиться к полноценному ночному отдыху, отмечают ученые.
К своим выводам они пришли после наблюдения за 153 здоровыми добровольцами, которые в течение пяти дней находились в замкнутом пространстве после того, как им в носовую полость был введен материал, содержащий респираторный вирус. Учитывалось и то, как они спали в течение двух недель до начала эксперимента, сообщает ИТАР-ТАСС.
Запад считает, что помощь США никак не поможет положению ВСУ
Максимум, что можно сделать – только слегка укрепить ресурсы Киева.
Парализованный мужчина в Китае смог написать иероглифы с помощью нейроимплантов
Китайский ученый в возрасте 76 лет смог написать иероглифы с помощью нейроимплантов, вживленных в его мозг.
Ученые ЛЭТИ разработали специальную камеру для разработки и тестирования спутников
Ученые Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета "ЛЭТИ" разработали инновационную ТЕМ-камеру для тестирования и совершенствования малых космических спутников, предназначенных для связи.
Ученые разработали новый алгоритм для выявления границ клеток для улучшения диагностики рака
Научный сотрудник Южного федерального университета Дарья Рошаль совместно с российскими и французскими коллегами, разработала новый алгоритм для выявления границ клеток, что будет способствовать улучшению диагностики рака.