Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 23.09.2017 : 57.6527
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 23.09.2017 : 69.0737
  • Обменный курс GBP по ЦБ РФ на 23.09.2017 : 78.2578
  • Обменный курс AUD по ЦБ РФ на 23.09.2017 : 45.8397
Image

ФИФА объявила имена претендентов на звание лучших футболистов мира

Руководство Международной федерации футбола (ФИФА) официально объявила имена возможных претендентов на  звание лучшего футболиста 2017 года по версии организации.

Image

Семь автомобилей с дизайном ВАЗ-2101

В 1966 году между итальянской компанией Fiat и «Внешторгом» было подписано соглашение, итогом которого стало начало производства автомобиля ВАЗ-2101 по лицензии и образцу Fiat 124. Но на деле 124-й стал образцом для множества других моделей, не только и даже не столько ВАЗовских. Итак, всевозможные клоны — на сцену!

Работа по дому поможет женщинам избежать рака груди

Ученым удалось выяснить, что активные физические нагрузки могут помочь избежать появления рака груди даже женщинам, находящимся в группе риска, сообщает e-sante.fr. Однако же какие виды нагрузок являются более эффективными? Какова должна быть интенсивность упражнений и максимальная нагрузка?

Врачи установили, что чем выше интенсивность физических упражнений, тем существеннее снижается риск появления рака груди. При этом физические упражнения должны быть не только эффективными, но и регулярными. В исследованиях специалистов приняли участие 100.000 женщин 1925- 1950 годов рождения. Всем участницам исследований предлагалась специальная анкета, в которой они отмечали состояние своего здоровья, а также отвечали на ряд вопросов, позволивших определить их ежедневную физическую нагрузку. При этом учитывались также и пешие прогулки, и ежедневный подъём и спуск по лестницам, и выполнение работ по дому. Специалистам удалось выяснить, что у женщин занимающихся работой по дому не менее 14 часов в неделю риск появления рака груди снижается на 18%.

Вместе с тем у женщин занимающихся спортом риск возникновения рака груди снижается на целых 38%. Подобные меры профилактики также могут быть очень эффективными и для женщин, входящих в группу риска. К факторам, повышающим возможность появления рака груди, относится наследственность, избыточный вес, отсутствие детей и так далее.

Также отметим, что разные виды работ по дому, также как и разнообразные виды спорта имеют различную эффективность. Так, если говорить о работах по дому, наиболее эффективными являются уборка, мытье полов, стирка белья. Если же говорить о видах спорта, то наиболее эффективными являются бег, плавание, велоспорт, теннис и боевые виды спорта.

Таким образом, для того, чтобы снизить риск появления рака груди врачи советуют женщинам чаще заниматься спортом, а если же нет такой возможности то не засиживаться дома, либо же заниматься домашним хозяйством.