Стремиться быть счастливым — это так естественно для человека. Но достигнуть счастья совсем не просто, приходится тратить на это не только усилия, но и время. В погоне за ним мы часто ощущаем нехватку времени. И именно это, как ни странно, делает нас несчастными.
Этот эффект изучали врачи из Ратгерского университета в США и Университета Торонто в Канаде. Во время исследования они пытались выяснить, как именно стремление к счастью, а также само состояние счастья, влияют на восприятие людьми времени.
Для этого одной группе добровольцев они предложили подготовить список вещей и целей, достижение которых сделают их более счастливыми, параллельно наблюдая за скучным фильмом о строительстве мостов.
Другую группу попросили сосредоточиться на вещах и весомых жизненных результатах, которых они уже добились. При этом им демонстрировали комедийный фильм.
После этого все участники - и первой, и второй группы — рассказали о своем восприятии времени во времени в ходе эксперимента.
Оказалось, что чаще всего люди ощущали нехватку времени, пытаясь достигнуть счастья. Чувство, что времени слишком мало для достижения поставленных целей делало участников эксперимента несчастными.
"Время буквально исчезает в погоне за счастьем, которое рассматривается как некая цель, которую нужно достичь. По иронии, это и делает человека несчастным", — объясняют ученые этот эффект. Попытки достигнуть счастья как какой-то конкретной цели оставляет ощущение вечной нехватки времени, и эта "погоня" делает людей неудовлетворенными своей жизнью.
Конечно, концепция счастья у разных людей отличается. И это влияет на восприятие времени, которое требуется для его достижения. Поэтому самое лучшее - как можно дольше задерживаться на счастливых мгновениях, по возможности стараясь их запомнить. В это может помочь ведение дневника, в котором фиксируются моменты счастья или факты, за которые вы испытываете "чувство благодарности".
Bloomberg сообщает о растущей нехватке судов для установки морских ветряных турбин
Прогнозируется, что к 2035 году мощности морской ветроэнергетики вырастут в 5 раз, однако число судов для установки турбин не увеличивается достаточно быстро.
Карл III тяжело болен, но не умер, как сообщила официальная британская сторона
Канцелярия британского короля Карла III опровергла слухи о его смерти. 26 января престарелый король перенёс операцию на простату. В ходе операционного решения у монарха был обнаружен рак.
Исследование мозга круглых червей показало наличие "индивидуальности" в нейронной активности в самом простом мозге
Команда ученых из Токийского университета обнаружила общие черты и уникальные различия в деятельности мозга червей с использованием компьютерного моделирования на основе их мозговой активности.
Экономист Лебединская предупредила о возможном подорожании молочной продукции к осени 2024 года
Прогнозируется увеличение цен на 7-10%.