Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 23.04.2018 : 56,184
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 23.04.2018 : 69,9322
  • Обменный курс GBP по ЦБ РФ на 23.04.2018 : 79,7026
  • Обменный курс AUD по ЦБ РФ на 23.04.2018 : 45,4697

Общество

Теми ли проблемами вы живете?

1.Взгляните на проблему максимально просто, выделите ядро проблемы.

2.Подготовьте себя к мысли, что проблема чужеродна, случайна, избавление от нее не

приведет к потерям.

3.Снизить остроту проблемы возможно, признав ее нелепой, смешной.

4.Проиграйте в воображении доведение проблемы до конца, убедитесь в гиперболизации

страхов и отсутствии фатальных последствий в результате завершения ситуации.

5.Избегайте переложения проблемы на внешние обстоятельства, начните рассматривать

проблему как внутриличностную.

6.При формулировке проблемы используйте технологию языковых замен "должен" на "хочу, могу", "хотелось бы" на "хочу", "нельзя" на "нежелательно".

7.Исключите частицу "не" и союз "но". Особенно в устной речи частица игнорируется

мозгом, фраза приобретает противоположное значение. Союз предполагает, что часть

предложения, шедшая до "но", будет отрицаться в последующей.

8.Переведите время изложения событий из прошлого в настоящее, из настоящего в

будущее - не зависайте в прошлом.

9.Стройте умозаключения логически: когда есть посылка "если", должно быть следствие

"то". Логическая последовательность дает иную точку отсчета, помогает предвидеть

результаты своих действий.

10.Основные психические процессы и состояния - чувства, эмоции, желания,

потребности, поведение - хотя бы в зачаточном состоянии, но содержат свою

противоположность. Так, в переживании любви можно порой обнаружить каплю ненависти, в гневе - жалость, в стремлении к деятельности - желание, чтобы тебя оставили в покое. Активизация противоположного психического состояния ведет к ослаблению

интенсивности доминирующего процесса.

11.Прекратите действовать по установленным шаблонам. Активизируйте свежее, детское

восприятие мира, отстранитесь от имеющегося опыта, приведшего Вас в тупик.

Неразрешенные проблемы извращают восприятие и мышление человека, засоряют сознание, подавляют настроение, крадут энергию. Но то, что думает человек о проблеме зачастую важней самой проблемы.

Image

Самый экстремальный аэропорт мира Кай-Так

Жестокой школой для летчиков и невероятным испытанием для пассажиров всегда был этот аэропорт - один из опаснейших в мире.

Image

Тайны гибели Титаника

106 лет назад, 14 апреля, в своей первый и, как оказалось, последний рейс отправился круизный лайнер "Титаник". Этот рейс должен был стать главным торжественным событием 1912 года, но вместо этого он стал наиболее трагическим в истории