Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 17.01.2018 : 56,3878
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 17.01.2018 : 69,0243
  • Обменный курс GBP по ЦБ РФ на 17.01.2018 : 77,7588
  • Обменный курс AUD по ЦБ РФ на 17.01.2018 : 44,9298

Наука

Частые головные боли - предвестники назревающей болезни

Как правило, мы списываем головную боль на усталость и глотаем таблетки. Даже когда мучения повторяются день за днем, продолжаем жить не тужить с обезболивающими. Причем головная боль преследует не только трудоголиков или тех, кто постарше. Врачи отметили, что за последние пять лет возраст страдающих этим недугом с каждым годом меняется в сторону омоложения. Сейчас от головных болей мучается каждый третий школьник.  А в целом головными болями страдают от 40 до 90% жителей планеты. Большинство страдающих от этого недуга решают проблему одинаково - таблетками. Однако такой метод лечения может привести к возникновению хронических головных болей. Между тем врачи заявляют, что в 85 случаях из 100 головная боль успешно лечится.

Чаще всего головная боль - это всегда сигнал того, что с организмом не все в порядке. Тем более не надо наплевательски относиться к ситуации, когда голова болит почти каждый день.

Специалисты говорят, что есть две причины головных болей. Первая - внешняя. Мы живем в мире, где надо многое успеть за один день и обязательно не ошибиться. Это приводит к тому, что человек постоянно находится в состоянии стресса. Напряженные мышцы пережимают сосуды, возникают спазмы. Это и есть головная боль.

Установлено, что абсолютно здоровый человек, если будет жить в ситуации постоянного стресса несколько лет, может заработать, гипертонию, болезни сердца и сосудов, невроз. В лучшем случае синдром хронической усталости. Вторая причина головных болей - сигнал того, что в организме зреет какая-то болезнь. Это может быть язва желудка, сердечно-сосудистые заболевания, авитаминоз, искривление позвоночника.

Какими бы ни были причины болей и к чему бы они ни привели, разбираться в этом должен врач. Нужно сначала ценить, насколько сильна зависимость от обезболивающих. Если человек уже не может без них жить, то нужно записаться на прием к врачу.

Если вы считаете, что головная боль - это следствие бешеного ритма жизни, можете попытаться решить проблему самостоятельно. С работы увольняться не обязательно, просто старайтесь отличать стрессовую ситуацию от рутины. Стресс всегда сопровождается волнением, учащенным сердцебиением. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы не нервничать.

По мнению специалистов,  в борьбе с головной болью не помешают физические нагрузки. Они тренируют сосуды и разгоняют кровь. Кардионагрузки на велосипеде, беговой дорожке три раза в неделю достаточно для того, чтобы побороть любую болезнь на начальной стадии.

Вечером, после работы, надо выбросить из головы дневные проблемы и расслабиться. Причем вполне буквально: лечь на пол, сделать несколько неторопливых глубоких вдохов и выдохов и расслабить каждую группу мышц, начиная с мимических.

Во время процедуры будет казаться, что тело растекается по полу. Процедура должна длиться не больше 5 минут. Если не пренебрежете советами, то через неделю почувствуете, что будто заново родились.

Для тех, кому не по силам физические нагрузки могут использовать и натуральные природные средства, чтобы снять недомогание.

Например, ученые выявили, что оливковое масло, которым итальянцы так щедро поливают свои блюда, отличный способ помочь "больной" голове. По действию масло сравнимо с таблеткой анальгина.

Исследователи утверждают, что чайная ложка оливкового масла равна 10% дозы препарата на основе ибупрофена, содержащемуся в обезболивающих препаратах.

Конечно, доза для снятия головной боли может быть внушительна, но если постоянно употреблять масло в пищу, то это послужит мощным профилактическим средством от боли.

Image

Президент наводит марафет – Франция смеется

Эммануэль Макрон никакими доходами не обладает, его супруга получает пенсию провинциальной учительницы, но это не мешает главе республики тратить десятки тысяч евро... на макияж.

Image

Гендиректор АО «ОЗК» М.Кийко получил Диплом РБИ «Организация года»

Генеральный директор АО «Объединенная зерновая компания» Михаил Кийко получил Диплом и Серебряный крест Русского биографического института. Награду ему вручили на торжественной церемонии, посвященной награждению лауреатов премии.