Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 20.10.2018 : 65,814
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 20.10.2018 : 75,3241

Общество

Стресс – тяжкий приговор IT-работников

На Европейской конференции ВОЗ в 2005 году отмечено, что от стресса, связанного с работой, страдает примерно треть трудящихся стран Европейского союза и стоимость решения проблем в связи с этим составляет в среднем 3-4% валового национального дохода. Экономические потери при этом оказываются достаточно высокими (около 265 млрд. евро ежегодно для Европейского союза).

Это заболевание получило на Западе название синдрома "burnout", или "выгорания" работников. Его симптомы схожи с симптомами так называемого "синдрома хронической усталости", но применительно к профессиональной деятельности человека.

Или, говоря нормальным языком, постоянная усталость, раздражительность, плохое самочувствие, цинизм и потеря интереса ко всему на свете.

В последнее время все больше людей на планете работают в сфере информационных технологий. Работа в этой области считается престижной – она предполагает высокий интеллектуальный уровень и хорошо оплачивается. Но, оказывается, существует и обратная сторона медали. За право носить гордое звание "профессионал в сфере ИТ" работники слишком часто расплачиваются собственным здоровьем. К такому выводу в результате своих исследований пришли германские ученые из Института Работы и Техники (IAT) в Гельзенкирхене.

Исследователи Аня Герлмаер и Эрих Латниак в течение 16 месяцев изучали изменения в самочувствии работников в сфере ИТ, занятых в реализации высокотехнологичных проектов. Ученые тщательно документировали состояние здоровья работников и пришли к неутешительным выводам. На диаграмме показаны самые значимые симптомы, которые удалось выявить в ходе исследования:

Подавляющее большинство ИТ-профессионалов в той или иной степени страдают от симптомов СЭВ. По уверениям немецких ученых, по сравнению с другими профессиями, риск заработать "синдром эмоционального выгорания" у ИТ-работников гораздо выше.

При этом ученые подчеркивают, что для развития синдрома эмоционального выгорания иногда требуется несколько лет, поэтому реальная опасность для работников ИТ-сферы может быть выше.

В России также проводились исследования с целью установить, люди каких профессий чаще подвержены синдрому СЭВ. По данным наших ученых, это врачи, педагоги и работники правоохранительных органов. Исследование проводилось несколько лет назад, и возможно, что состояние здоровья занятых в ИТ-секторе просто не изучалось.

Между тем существует несколько простых правил, соблюдая которые, каждый из нас, в какой бы области он ни трудился, может снизить стресс на работе:

- стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки;

- учиться переключаться с одного вида деятельности на другой;

- проще относиться к конфликтам на работе;

- не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

Фото: shopping.yahoo.co.jp.

Image

В Шотландии колли приняли в свою семью овцу

В Шотландии собаки породы колли приняли в свою семью овцу. Овечка, выросшая среди собак, переняла повадки своих воспитателей.

Image

Сайке стало жарко в Баренцевом море

Сайка, которая водится в холодных водах, из-за потепления в Арктике ушла из Баренцева моря к кромке полярных льдов, пишет «Поплавок».

Image

Майк Помпео: США стремятся к улучшению отношений с Россией

Руководитель американского госдепартамента Майк Помпео заявил о стремлении США улучшить отношения с Россией.

Image

Госдеп: прямых санкций в отношении "Аэрофлота" не будет

Власти США не собираются вводить прямые санкции против российской авиакомпании "Аэрофлот", заявили в Госдепе.

Image

"Я не могу быть с человеком, который меня обманывает":Бузова наконец рассказала о своем расставании с Лебедевым

Ольга Бузова написала в своем instagram о расторжении отношений с участником проекта "Замуж за Бузову".

Image

Акция "Голова и шея" просветит жителей Ямала

Впервые в окружных больницах Ямала организуется акция по раннему выявлению у населения рака головы и шеи. А также с целью профилактики и повышения онконастороженности, сообщает интернет-ресурс «Здоровый дух».

Image

Сколько раз в неделю нужно принимать душ

Некоторые чистюли тщательно моют себя каждый день, принимая душ и утром, и вечером. Они уверены, что тщательно следят за гигиеной тела, однако врачи-дерматологи имеют противоположное мнение, сообщает портал «Здоровый дух».

Image

Ученые пока не рассекретили информацию о каспийском монстре

Казахские ученые, которые взялись разгадать природу пойманного месяц назад на Каспии необычного животного до сих пор держат свои исследования в секрете, пишет «Поплавок».