Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 24.05.2019 : 64,4913
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 24.05.2019 : 71,8369

Пешие прогулки прибавляют 3 года

http://img.newsinfo.ru/preview/article/6/1/7/530617.gif

Пешие прогулки прибавляют 3 года

Три года – не очень уж большой срок, скажут многие. Но если речь идет о жизни и смерти, и месяц может показаться вечностью. Сейчас в мире больше всего людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Именно этих болезней можно избежать, если тренировать тело в нужном объеме, считают ученые.

Физически активные мужчины живут 1,3 - 3,7 года дольше, чем физически пассивные, продолжительность жизни женщин увеличивается 1,3 - 3,7 года в зависимости от того, как часто дама занимается зарядкой.

"Физические упражнения не только помогают жить дольше, они помогают людям дольше оставаться здоровыми, сильными и самостоятельными", - заявил в интервью Washington Post Оскар Франко из Роттердамского университета, один из вдохновителей исследования.

Результаты должны стать интересными не только ученым. В первую очередь о них должны узнать рядовые граждане. "Нужно как можно больше популяризировать идею, что 20-30 минут физических упражнений в день избавят человека от ожирения, инфаркта и многих других болезней. Надо заставить людей надеяться не на таблетки, а на себя", - заявил Франко.

"Важно понять, что начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно и никому не рано. Мы наблюдали много случаев, когда человек начинал заниматься собой уже в солидном возрасте и становился более здоровым и физически развитым", - объяснил исследователь.

Ученые считают, что совершенно необязательно проводить круглые сутки в тренажерном зале, достаточно просто гулять по 30 минут в день и делать несколько нехитрых упражнений, укрепляющих мышцы пресса, рук и спины.

Image

В Мадриде откроют библиотеку в виде зеленого космического корабля

Дизайнеры итальянской студии 3GATTI предложили посадить "инопланетный корабль" на одной из улиц мадридского муниципалитета Вильяверде.

Image

Образование в Казахстане: новые перспективы для российских студентов

В ряде городов России прошли выставки вузов Республики Казахстан. Организацией занималось ОА “Центр международных программ” Министерства образования и науки Республики Казахстан при поддержке Посольства Республики Казахстан. Активный вклад в внесла и российская сторона, в частности, Министерство образования и науки РФ.

Image

Тренд Каннского фестиваля - розовый цвет

Сейчас в Каннах проходит 72 фестиваль. Своеобразным фаворитом женских туалетов стал приглушенный розовый цвет, так называемый пыльный розовый.

Image

Западные врачи доказали суперполезность сала

Как сообщает Pora.Ru, зарубежные эксперты заявили об исключительной пользе сала вопреки всем недавним суждениям многих диетологов.