Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 18.04.2019 : 63,945
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 18.04.2019 : 72,3602

Искупавшихся в проруби на Крещение не ждет ничего хорошего

Искупавшихся в проруби на Крещение не ждет ничего хорошего

NewsInfo: Александр Петрович, насколько полезна с точки зрения медицины процедура купания в проруби?

Александр Лаптев: Прежде всего, должен сказать, что купание в ледяной воде - это сильнодействующая процедура, которая не для всех людей подходит. Это могут делать только полностью здоровые в физическом отношении люди, а таких, как Вы знаете, у нас в стране не так уж много. Для закаливания организма я бы рекомендовал холодный душ по утрам, контрастный душ тоже хорошо подходит для этой цели.

NewsInfo: Можно ли сказать, что неподготовленные люди, которые купаются в проруби на Крещение, рискуют своим здоровьем?

Александр Лаптев: Безусловно, рискуют. 90% неподготовленных купальщиков рискуют заболеть воспалением лёгких, простудой, радикулитом. Я не утверждаю, что они обязательно заболеют, но определённый риск есть. И это неоправданный риск, поскольку от разового купания никакой пользы организму быть не может. Купание в ледяной воде приносит пользу, только если это делается регулярно. Начинающим я бы посоветовал на протяжении недели 1-2 раза совершать непродолжительные купания. Перед этим сделать небольшую разминку, чтобы разогреть организм, затем постепенно опуститься в воду на 1-2 минуты и интенсивно плавать. Со временем можно продолжительность нахождения в воде постепенно начинать увеличивать.

NewsInfo: Когда по телевизору показывают Крещенское купание, там люди резко погружаются в прорубь с головой, затем резко выныривают, и так три раза подряд.

Александр Лаптев: Да, я понимаю, от чего это идёт, но такое резкое погружение может привести к переохлаждению и для сердца плохо. Особенно когда речь идёт о людях со слабым здоровьем. Купание в ледяной воде - процедура, которую может выдержать только молодой здоровый организм. Для людей пожилого возраста она уже не желательна. Детям и подросткам - строго противопоказана! Но с другой стороны, если такие вот купания совершают люди верующие, в силу своих убеждений, мы - медики - их остановить не можем. Можем только предостеречь.

NewsInfo: Значит, поверье о том, что искупавшийся в проруби на Крещение не будет болеть целый год, не имеет под собой никаких оснований с точки зрения медицины?

Александр Лаптев: Нет. Я повторяюсь, от разовой процедуры никакого положительного эффекта не будет. Вот Вы сказали, по телевизору показывают. С одной стороны это хорошо, что за счёт телевидения идёт популяризация процедуры закаливания среди населения. Получается своеобразная бесплатная реклама. Но когда показывают по телевизору купание в проруби на Крещенские праздники, это другое дело, потому что показывают то, что для здоровья совсем не полезно. А ведь всё больше и больше людей хотят принять в этом участие. Если они верят, что это им поможет - что тут можно поделать? Например, среди пенсионеров есть немало бывалых купальщиков, так называемых "моржей". А ведь людям пенсионного возраста купание в ледяной воде не рекомендуется. Но если они продолжают эти занятия, рискуют своим здоровьем, то это их дело. Как взрослые ответственные люди они сами принимают решение. Медики предупреждают, а дальше как уж сам человек для себя решает.

NewsInfo: Небольшой совет для тех, кто всё же принимает участие в Крещенском купании. Когда человек уже вынырнул, что нужно делать, чтобы нахождение в проруби не привело к печальным последствиям?

Александр Лаптев: Выйдя из воды нужно растереться полотенцем, опять же сделать несколько упражнений, махи руками, приседания, затем надеть тёплую одежду. Но лучше всего готовиться к Крещенскому купанию заранее, потому что закалённому человеку ничего не страшно.

Беседовала Светлана Лыжина

Image

Эксперты: потребительские настроения в Германии испортились

В Германии ухудшились настроения потребителей, о чем говорят результаты исследования местной компании GfK.

Image

В Британии из всех социальных сетей могут убрать кнопку "лайк"

Сайты социальных сетей, в том числе Facebook, могут отключить функцию "лайк" для британских детей, благодаря предложенному руководству по безопасности в Интернете.

Image

Сергей Зверев не оставляет публичных попыток примирения с пасынком

Звёздный стилист Сергей Зверев старается восстановить отношения с сыном. Долгое время парикмахер уверял, что мальчик ему родной, однако после совершеннолетия мать Зверева решилась открыть правду своему внуку. Мальчик после этого прекратил общение с воспитавшей семей и отправился на поиски настоящих родителей.

Image

Эксперты рассказали, почему пожилым людям нужно посещать спортзал

Известно, что когда организм стареет, то мышцы тела становятся слабыми. Мышечная слабость часто связывается со смертью среди людей старше 40 лет. Но пожилые люди, которые занимаются силовыми тренировками живут дольше других.