Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 18.10.2018 : 65,4026
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 18.10.2018 : 75,6512

Спорт

МЫ и СПОРТ: Секреты миланского лазарета - 17 сентября 2003 г.

На фото: форвард "россонери" Филиппо Инзаги (№9 – слева) демонстрирует отменную физическую подготовку.

Клуб не пожалел на развитие нового проекта огромных средств, и уже через год центр оправдал свое назначение. В прошлом сезоне "россонери" почти не тревожили травмы, а такие игроки, как Кларенс Зеедорф и Андреа Пирло сумели восстановиться от серьезных травм колена в кратчайшие сроки. Между тем, изначально предполагалось, что их реабилитация может затянуться до конца сезона. Оба полузащитника приняли участие в финальном поединке Лиги чемпионов УЕФА, в котором "красно-черные" одолели "Ювентус" и завоевали свой шестой Кубок европейских чемпионов. Секреты миланского лазарета раскрывает человек, ответственный за успешную работу лаборатории "красно-черных", - тренер по физической подготовке Даниэле Тоньяччини.

- Отличается ли спортивная физиотерапия от обычной, повседневной? Если да, то чем именно?

- Основное отличие касается времени. Физические данные профессиональных спортсменов существенно отличаются от кондиций обычных людей, а на реабилитацию мы должны затрачивать как можно меньшее время.

- Ваша основная работа приходится на периоды непосредственно до и после матчей?

- На протяжении всего сезона мы работаем над профилактикой различных травм. А непосредственно перед играми стараемся помочь избежать нашим футболистам каких-то мелких проблем, которые могут не дать им провести встречу в полную силу.

- Правда ли, что на данном этапе сезона игроки часто жалуются на различные недомогания, вызванные перерывом в тренировках?

Д.Т.: Летом игроки работают гораздо интенсивнее, чем зимой. Отсюда и жалобы на какие-то мелкие недомогания. Впрочем, летом у нас есть и гораздо больше времени, чтобы решить эти проблемы.

- Какова ваша роль на тренировочных сборах? В выездных еврокубковых матчах?

- Наша работа не меняется в зависимости от того, находимся ли мы вместе с командой в родном тренировочном лагере или проводим выездной поединок где-нибудь в Европе. Цель остается прежней - постараться избежать серьезных травм и помочь каждому игроку быстрее восстановиться от мелких повреждений.

- Поговорим немного о правильном питании. Какую диету вы бы порекомендовали футболистам?

- В "Милане" каждый игрок придерживается индивидуальной диеты. Некоторым подходят определенные продукты в то время, как другим требуется совершенно иной рацион. В двух словах, летом, когда нагрузки особенно велики, мы стараемся предлагать игрокам как можно больше белков.

- Есть ли такие продукты, которые бы вы не советовали употреблять ни одному футболисту? Что скажете, например, о вине?

- У нас очень индивидуальный подход - у каждого найдется что-то, что ему употреблять строго запрещено, но не всем сразу. Вино же, употребляемое в небольших количествах, не приносит вреда.

- Что обычно едят ваши подопечные в игровые дни? Из чего состоят блюда, употребляемые перед матчами, и когда именно происходит прием пищи?

- Как правило, перед играми наши футболисты принимают богатую углеводами пищу, макаронные изделия. Например, если очередной матч запланирован на вечернее время, то на ланч игроки едят и протеиновую пищу и углеводы, а ближе к встрече - только углеводы.

- Наконец, должны ли вы любить футбол, чтобы заниматься подобной работой?

- Нет, вовсе не обязательно!

По материалам пресс-службы УЕФА

Image

В Шотландии колли приняли в свою семью овцу

В Шотландии собаки породы колли приняли в свою семью овцу. Овечка, выросшая среди собак, переняла повадки своих воспитателей.

Image

Сайке стало жарко в Баренцевом море

Сайка, которая водится в холодных водах, из-за потепления в Арктике ушла из Баренцева моря к кромке полярных льдов, пишет «Поплавок».

Image

Майк Помпео: США стремятся к улучшению отношений с Россией

Руководитель американского госдепартамента Майк Помпео заявил о стремлении США улучшить отношения с Россией.

Image

Госдеп: прямых санкций в отношении "Аэрофлота" не будет

Власти США не собираются вводить прямые санкции против российской авиакомпании "Аэрофлот", заявили в Госдепе.

Image

"Я не могу быть с человеком, который меня обманывает":Бузова наконец рассказала о своем расставании с Лебедевым

Ольга Бузова написала в своем instagram о расторжении отношений с участником проекта "Замуж за Бузову".

Image

Акция "Голова и шея" просветит жителей Ямала

Впервые в окружных больницах Ямала организуется акция по раннему выявлению у населения рака головы и шеи. А также с целью профилактики и повышения онконастороженности, сообщает интернет-ресурс «Здоровый дух».

Image

Сколько раз в неделю нужно принимать душ

Некоторые чистюли тщательно моют себя каждый день, принимая душ и утром, и вечером. Они уверены, что тщательно следят за гигиеной тела, однако врачи-дерматологи имеют противоположное мнение, сообщает портал «Здоровый дух».

Image

Ученые пока не рассекретили информацию о каспийском монстре

Казахские ученые, которые взялись разгадать природу пойманного месяц назад на Каспии необычного животного до сих пор держат свои исследования в секрете, пишет «Поплавок».