Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 30.03.2024 : 92,366
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 30.03.2024 : 99,5299

Сколько мы должны есть фруктов и овощей в день

Греческие исследователи бросают вызов мнению, что пятая часть рациона людей в день должны составлять фрукты и овощи.

Они утверждают, что одной третьей части может быть вполне достаточно, чтобы поддерживать сердце здоровым.

Исследователи в Университете Афин изучали 848 человек с заболеваниями сердца и 1,078 здоровых добровольцев. Сорок три процента первой группы ели фрукты и овощи ежедневно, также как и 67 процентов здоровых.

Было выявлено, что те, кто ели больше чем 2.5 части в день, сокращали риск сердечных заболеваний на 70 процентов. Однако, у тех, кто ел больше чем три части в день, риск не уменьшался.

По материалам HealthDay

Русско-армянские отношения находятся под угрозой из-за

Русско-армянские отношения находятся под угрозой из-за "заигрывания" Армении с США

Посол РФ в Армении Сергей Копыркин заявил, что американцы не скрывают, что рассматривают тесные отношения с Арменией всего лишь в контексте противостояния с Россией. Действия Армении могут принести непоправимый ущерб русско-армянским отношениям.

Девять человек задержали в Таджикистане, все они подозреваются в связи с террористами из

Девять человек задержали в Таджикистане, все они подозреваются в связи с террористами из "Крокус Сити Холла"

Сотрудники Государственного комитета национальной безопасности Таджикистана задержали девятерых людей, которые, возможно, причастны к теракту в "Крокусе".

Ученые рассказали о пользах правильно составленного завтрака

Ученые рассказали о пользах правильно составленного завтрака

Завтрак играет ключевую роль в улучшении функционирования мозга и повышении уровня интеллекта человека.

Британский эксперт Бонд выделил самый полезный для здоровья чай

Британский эксперт Бонд выделил самый полезный для здоровья чай

Британский эксперт Тим Бонд провел исследование различных видов чая и выявил, что молочный улун обладает наибольшей пищевой ценностью и полезен для здоровья человеческого организма.