Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 21.09.2018 : 66,4725
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 21.09.2018 : 77,7529

Общество

Как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний.

Американский Национальный Институт Сердца, Легких и Крови/National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) призвал американских докторов и общественность бороться с широко распространенным убеждением, что мужчины более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.

Широкое внимание, привлеченное прессой и многими здравоохранительными организациями к раку груди, привело к тому, что американки думают, что это - единственная болезнь, которой им надо бояться. Для этого есть определенные основания: 1 женщина из 8 заболевает раком груди на протяжении своей жизни. 40 тыс. жительниц США ежегодно умирают от этой болезни. Национальный Институт Сердца, Легких и Крови начал общественную компанию под названием Сердечная Правда/ Heart Truth, которая знакомит публику с другой статистикой.

Эта статистика говорит, что убийца №1 среди женщин - не рак груди, а сердечно-сосудистые заболевания. 1 женщина из 3 окажется с больным сердцем в какой-то момент ее жизни. 500 тыс. американок ежегодно умирают от сердечного приступа или инсульта.

Тем не менее убеждение, что сердечно-сосудистые болезни - типично мужские проблемы глубоко укоренилось в сознании американцев. Это привело к существенной недооценке того риска, которому подвергаются женщины в реальности. Долгое время считалось, что женщины надежно защищены от проблем с сердцем в молодости и по крайней мере до менопаузы самой природой. Эта защита основана на специфике женских гормонов и функционирования женского организма. Например, женщины, в отличие от мужчин, распределяют весь “мусор”, годами накапливаемый в человеческом теле в виде жировых бляшек, оседающих на стенках сосудов, более равномерно. В результате, женщины менее склонны к формированию “бляшек повышенного риска”, которые закупоривают сосуды, ведущие к сердцу и лишают его притока крови, что и является причиной сердечного приступа. Мужчины, наоборот, часто образуют такие бляшки и чаще умирают от сердечного приступа или инсульта в возрасте до 50-ти лет. Процесс образования бляшек у женшин и мужчин сходен с различиями в процессе накопления ими жира. Когда женщины прибавляют в весе, то их жир распределяется по всему телу. Он накапливается на бедрах, ногах, верхней части рук и т.д. Для сравнения, когда мужчины толстеют, их жир практически весь идет к одной точке - животу.

Американские доктора менее серьезно воспринимают жалобы пациентов-женщин на боль в груди и на симптомы, предшествующие сердечному приступу или инсульту. Они часто приписывают эту боль стрессу или месячным изменениям в чувствительности женского организма. И несмотря на то, что женщины действительно больше страдают от боли в грудной клетке, причина которой – стресс, и часто испытывают надомогание в результате месячных изменений гормонов, эксперты Института Сердца, Легких и Крови убеждены, что это не повод отвергать возможность сердечных заболеваний женщин и не тестировать их сердца так же активно, как это давно уже делается с сердцами мужчин. И если это правда, что женщины испытывают проблемы с сердцем на 10-20 лет позже, чем мужчины, то правда также и то, что женщины реже выживают после сердечного приступа и чаще остаются инвалидами. В процентном отношении это равняется 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских. 38% американских женщин и только 25% мужчин рискуют умереть в течение первого года после сердечного приступа. 46% американок при тех же условиях становятся инвалидами, по сравнению с 22% американцев-мужчин.

Медики еще до конца не объяснили, на каких различиях между женским и мужским организмом основаны неодинаковые реакции полов по отношению к болезням сердца. Однако они приводят один факт, основанный на долголетних наблюдениях пациентов-сердечников. Этот факт верен как для мужчин, так и для женщин: если Ваш отец испытал сердечный приступ в возрасте до 55 лет, или если ваша мать имела такой же опыт до 65 лет, то Вам следует уделять повышенное внимание здоровью вашего сердца.

К счастью, женщины имеют больше времени, чтобы предохранить себя от ударов сердца. Поэтому Национальный Институт Сердца, Легких и Крови настаивает на важности распространения знаний о сердечных болезнях среди женской половины населения.

Рекомендации по предохранению женщин от попадания в печальную статистику:

- Отказ от курения. Женское курение в 3 раза увеличивает риск больного сердца. Уже по истечении 2 лет жизни без сигарет этот риск понижается до 2 раз. По истечении 10 лет риск становится таким же, как у женщин, которые никогда не курили.

- Сбалансированный вес. Излишки жира в организме, особенно в районе талии, повышают риск подвергнуться сердечному приступу. Ожирение также ведет к диабету, от которого рукой подать до проблем с сердцем.

- Нормальный уровень холестерина в крови. Нужно взять в привычку проверять это уровень ежегодным анализом крови, и если он выше, чем следует, принимать назначенные врачом медикаменты.

- Высокое кровяное давление. Эта проблема тоже в списке риска. Она решается путем специальной диеты, регулярной физической нагрузки и приема лекарств.

- Защита от стресса. Стресс побуждает к созданию нездоровых привычек: перееданию и злоупотреблению нездоровой пищей, типа конфет и чипсов, а также пьянству и курению. Занятия физкультурой, йогой и медитацией, равно как и ежедневные 8 часов, сна помогают бороться со стрессом.

По материалам Washington ProFile

Image

Майк Помпео: США стремятся к улучшению отношений с Россией

Руководитель американского госдепартамента Майк Помпео заявил о стремлении США улучшить отношения с Россией.

Image

Госдеп: прямых санкций в отношении "Аэрофлота" не будет

Власти США не собираются вводить прямые санкции против российской авиакомпании "Аэрофлот", заявили в Госдепе.

Image

Доллар и евро резко выросли в цене

8 августа доллар и евро увеличились в цене более чем на 1,5 рубля.

Два Маугли. Два мира. Две нации

Психику человека формируют те образы и символы, которые были с ним в его детстве, это известный факт.

Image

В России отменяется внутрисетевой роуминг

Руководители сотовых компаний России начали рассылать уведомления клиентам об отмене внутрисетевого роуминга.

Врач, спасший от смерти тысячи заключенных

Более 20 лет хирург Георгий Синяков заведовал отделением городской больницы.

Полные варианты известных поговорок

Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].

Итальянская мудрость

1. Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку.